Mobile Joomla Templates by Best Web Host

Nyaman Bermobil Saat Hamil

Category: Tips Bayi

BERMOBIL saat hamil bisa nyaman, asal tahu kiat-kiatnya. Anda boleh-boleh saja menyetir sendiri sepanjang kehamilan Anda tidak bermasalah. Bagaimana jika timbul masalah selama Anda naik mobil?

Trimester Pertama

  • Biasanya Anda mengalami morning sickness. Selama kondisi tubuh sedang tidak fit, karena gangguan mual dan muntah ini, lebih baik Anda tidak menyetir sendiri.
  • Isi perut dulu sebelum berangkat. Perut kosong bisa memicu rasa mual.
  • Bawa camilan untuk "teman" perjalanan, misalnya kue kering, biskuit, buah-buahan yang siap makan. Jangan lupa membawa minum, misalnya air putih.
  • Jika tidak ada makanan, Anda bisa mengulum permen jahe untuk menghilangkan mual.
  • Sediakan selalu kantong plastik untuk antisipasi jika Anda muntah.
  • Jika Anda menyetir sendiri tiba-tiba ingin muntah, pusing atau keluhan lainnya, segera tepikan kendaraan. Jika kondisi parah, hubungi suami atau rekan Anda untuk membantu Anda.

Trimester Kedua

Jika akan melakukan perjalanan panjang, maka:

  • Lakukan pemeriksaan lengkap terhadap kondisi kesehatan kandungan dan diri Anda.
  • Berhentilah beberapa kali sekitar 10-15 menit, khususnya jika tulang belakang dan bagian belakang tubuh mulai pegal.
  • Turunlah dari mobil, jalan-jalan sebentar dan lakukan peregangan serta hal-hal lain yang bisa membuat Anda relaks.

Trimester Ketiga

  • Agar tidak pegal, ganjal pinggang Anda dengan bantal.
  • Jika duduk di kursi depan, geser kursi ke arah belakang agar kaki Anda lapang.
  • Stres karena macet? Tangkal dengan memutar lagu favorit atau mendengar radio. Stres yang berkepanjangan bisa memicu kelahiran prematur.